行程概览
勉县位于汉中盆地，三国文化底蕴深厚，整体地势平缓、景点集中，适合老年人慢节奏游览。本行程以文化怀古、自然养生为主题，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间。
第一天：定军山怀古+诸葛古镇夜游
- 上午：抵达勉县后入住县城酒店（推荐近诸葛古镇的星级酒店，有无障碍设施）。午休后前往定军山，选择景区观光车代步至主峰，缓步游览武侯墓、古战场遗址，全程约2小时。
- 傍晚：在古镇内诸葛水街用餐，品尝汉中热米皮、菜豆腐等软糯特色餐。饭后沿古镇灯笼街慢行，观赏灯光秀，避免拥挤时段。
第二天：武侯祠深度游+温泉疗养
- 上午：参观武侯祠（中国最早官修祠庙），院内平坦无障碍，可请导游讲解三国故事。祠内设有休息长椅，建议游览1.5小时后返回酒店午休。
- 下午：前往九昱汉水温泉，选择室内温泉池（水温38-40℃），配备防滑垫和扶手。泡汤时间不超过30分钟/次，间隔休息补充水分。
第三天：天荡山轻徒步+返程准备
- 上午：前往天荡山，沿柏油路缓坡步行至天灯寺，沿途绿树成荫，全程1小时以内。体力不足者可选择山脚文化广场散步。
- 下午：购买勉县特产（如黑木耳、天麻），推荐县城老字号店铺，支持邮寄减轻行李负担。
适老贴士
- 交通：景点间车程不超过30分钟，建议包车或打车（县城出租车起步价6元）。
- 住宿：选择一层或电梯房，提前确认卫生间防滑设施。
- 餐饮：推荐王府农家乐、古镇客栈，菜品少油少辣，可要求软烂烹饪。
- 备选方案：如遇雨天，可替换为勉县博物馆（室内无障碍）或茶馆听汉调桄桄戏。